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07/06/2010 I Deportes I La Dirección de Deportes de Malagueño prepara un Día de Actividad Física

El evento se realizará en el Predio Deportivo Municipal Yocsina el sábado 12 de Junio. La invitación de la Dirección de Deportes incluye a niños y adultos.

La Dirección de Deportes de la Municipalidad de Malagueño invita a niños y adultos a formar parte del evento "Un día de Actividad Física", el mismo se realizará en el Predio Deportivo Municipal Yocsina el sábado 12 de Junio.

La importancia de la actividad física se refleja en sus innumerables beneficios que se listan a continuación:

En la salud física

1 - Mejora la Movilidad Articular

2 - Mejora el perfil de Lípidos en sangre

3 - Mejora la Resistencia

4 - Aumenta la densidad de los Huesos

5 - Mejora la fuerza muscular

6 - Diminuye la presión arterial

7 – Mejora el control del peso corporal

8 - Disminuye el riesgo de Cardiopatía Coronaria.

9 - Disminuye el riesgo de Diabetes, Hipertensión y Cáncer de Colon.

10 - Mejora la Salud Mental

11 - Mejora el Funcionamiento Corporal y la Independencia de las personas de Edad Avanzada.

En la salud psico-física

1 - Disminuye la Depresión

2 - Mantiene la Autonomía

3 - Reduce el aislamiento social

4 - Aumenta el Bienestar

5 - Mejora el auto-imagen

6 - Alivia el Stress

7 - Aumenta el Auto-estima

 

 

 

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