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14/02/2010 I Salud I "El Golpe de Calor", el Doctor Gerardo Sanchez y su espacio de Salud
Uno de los problemas más comunes durante el verano es el "golpe de calor", sus síntomas y formas de prevenirlo en ésta nota.
El Golpe de Calor
El golpe de calor es la repentina imposibilidad del cuerpo de regular su propio Temperatura ante una prolongada exposición al calor y a la humedad. Se produce por deshidratación, por una excesiva sudoracion y un posterior agotamiento de la capacidad del sudor, lo que hace aumentar la temperatura corporal.
Cuando aumenta mucho la temperatura del ambiente (por arriba de 30º o mas) el cuerpo pone mecanismos para disipar el calor, uno de ellos es la sudoración que al evaporarse genera la pérdida de temperatura corporal.
También a la disminución de la temperatura corporal lo puede realizar el aire o el viento que aceleran la pérdida del calor por convección es decir se remueve la capa de aire caliente que se genera alrededor de la piel.
Cuando la temperatura ambiente es muy alta, la sudoración es la única forma efectiva de disipar el calor corporal pero si la humedad ambiente es alta esta se ve dificultada porque no puede evaporarse.
Para que el mecanismo de regulación de la temperatura corporal funcione adecuadamente el organismo debe estar bien hidratado, debe permanecer la persona en lugares frescos y ventilados para que el calor corporal se disipe por radiación y convección.
Hay que hacer diferencia con la fiebre porque no puede autorregularse ni controlarse con antitermicos.
Síntomas de Golpe de Calor
*si el bebé: por lo general comienza por sudoración excesiva en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo, fijarse en el pañal porque produce dermatitis (irritación), sed intensa, sequedad de mucosas y boca, nauseas , vómitos, inapetencia, cefalea o irritabilidad. La temperatura corporal aumenta a 39º o más (medirla en las axilas), la piel se pone roja , caliente y seca porque se agota el mecanismo de la sudoración.
*en los ancianos: especial cuidado en las personas que tienen enfermedades concomitantes crnicas (cardíacas, renales, diabéticos, neurológicas, etc), en los obesos o desnutridos. Los adultos mayores tienen mayor riesgo por su estado sensorial disminuido que no ingiere líquido suficiente.
Prevención del golpe de calor
*preferentemente no agitar el cuerpo con tareas
*ingerir mucho liquido fresco (AGUA, no gaseosas , ni bebidas alcohólicas), aunque no sienta sed
*mantenerse a la sombra y en lugares bajos porque el calor sube y la temperatura es mas alta cuanto más altura está el lugar donde usted se encuentra
*use ropa de color claro y tela delgada
Dr. Gerardo Sanchez.
Te interesa que el Doctor Gerardo Sanchez desarrolle algún tema sobre SALUD; mandános un mail a:
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