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07/05/2020 I Salud I COLUMNA DE PSICOLOGÍA Y BIENESTAR: "RESILIENCIA"

Seguramente conoces muchas personas que han pasado por situaciones extremadamente difíciles o dolorosas, y aún así viste como lograron salir adelante y superarlas. Te presentamos la 2da entrega de la columna de la Licenciada en Psicología Luciana Inés Viglienghi

COLUMNA DE PSICOLOGÍA Y BIENESTAR: "RESILIENCIA"

Seguramente conoces muchas personas que han pasado por situaciones extremadamente difíciles o dolorosas, y aún así viste como lograron salir adelante y superarlas.

¿Por qué se da esto? Por la capacidad de RESILIENCIA, que "[...]se la entiende como la capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas y ser transformado positivamente por ellas" (Edith Grotberg, 1998). Esta es una capacidad universal, no se trata de algo que sólo algunos tienen o desarrollan, al contrario aparece con frecuencia entre personas que viven tragedias, adversidad, o situaciones de riesgo. Además, es importante destacar que es dinámica y se va desarrollando y transformando a lo largo de nuestra vida.

Trabajar en la resiliencia implica buscar el bienestar psicológico, promocionar la autoestima personal y las habilidades comunicativas; es pensar que en todas las etapas de la vida se puede cambiar y mejorar, si tomamos la decisión y contamos con el apoyo sincero de nuestro entorno.

Además, este no es un concepto que aplica exclusivamente a un individuo, también una comunidad, la sociedad y hasta una organización o institución pueden ser resilientes y superar determinadas situaciones saliendo fortalecidos y mejor que antes.

¿No les parece que este es un momento ideal para trabajar en la resiliencia tanto a nivel individual, como familiar y social?

Todos podemos volvernos resilientes, por eso te invito a confiar más en tus propias fortalezas y en todas esas posibilidades que tenés de realizar cambios positivos en tu vida personal y familiar; incluso también en el ámbito laboral.

Esta es una invitación al optimismo y la confianza en la capacidad de adaptación y mejora constante que tenemos las personas, aprovechemos este momento adverso que nos toca vivir a nivel mundial y busquemos la forma de adquirir nuevas habilidades nos permitan superar esta situación y salir fortalecidos de ella, buscando una vida más plena y satisfactoria.

Luciana Inés Viglienghi

Lic. en Psicología (M.P. 10660)

Tel.: +54 351 3451640.

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